近日，由首都绿化委员会办公室组织开展的“打工人精神快充计划”古树自然疗愈体验活动在日坛公园顺利落幕。

活动依托公园深厚的坛庙文脉与优质古树生态资源，面向都市职场人群开展沉浸式自然体验，引导市民走进古树、亲近绿意、舒缓身心，创新探索古树文化活化与城市绿色疗愈的全新实践路径。

沉浸式古树疗愈

在快节奏的都市生活中，不少职场人饱受身心压力、精神内耗困扰。

本次活动打破传统古树科普、游园模式，以 “卸下疲惫、看见自我、身心合一” 为核心，打造三段式沉浸式古树疗愈旅程。

活动选取千年古树日坛九龙柏、古柏林、梧桐树广场等优质生态点位，结合皇家坛庙历史底蕴，通过古林漫步、五感体验、古树对话、自然创作等互动形式，让参与者走出密闭办公空间，近距离触摸古树肌理、感受自然生态力量，在闹市秘境中释放焦虑、舒缓压力。

沉浸式体验 收获满满

20位市民全程参与体验，大家纷纷为这种新颖的古树文化体验形式点赞，特色化、沉浸式的自然疗愈活动获得了参与群众的广泛认可。

舒缓身心 治愈疲惫

有参与者表示：“平日长期处于高强度工作节奏中，身心长期紧绷，被职场压力与内耗困扰。此次走进日坛古树森林，触摸历经百年风雨的古树，在绿意中放空自我，有效缓解了身体疲惫，获得了内心的平静与力量。”

刷新认知 学会自愈

也有参与者谈到：“以往只知晓古树是城市景观、文化资源，此次体验后真正读懂了古树承载的坚韧生命力，学会了在生活中借助自然力量调节情绪、治愈自我。”

自然创作—我的生命树

作为首都古树名木保护与文化传播的创新尝试，本次活动立足北京历史名园古树资源优势，将古树保护、生态科普、人文疗愈、心理赋能有机融合，把静态的古树资源转化为可体验、可感知、可共情的绿色服务。

普及了首都古树保护成果，传承了古树历史文脉，充分发挥了城市绿地生态育人、疗愈育人的社会功能，精准回应了市民对高品质生态生活、精神文化滋养的迫切需求。

持续深耕 聚力前行

古树是承载城市记忆、彰显古都底蕴的“活化石”，也是首都优质的生态资源与文化资源。

下一步，首都绿化委员会办公室将持续深挖全市古树名木的生态价值与文化价值，常态化开展多元、亲民的生态体验活动，持续推动古树文化活化利用。

让更多市民走进绿色、亲近自然、感知文脉，真正实现古树保护有力度、文化传播有温度、生态服务有广度，以古树生态及文化赋能市民美好生活、助力首都花园城市建设。